Olen viimeisen vuoden aikana lukenut aika paljon itsensä kehittämiseen liittyvää kirjallisuutta. Nyt kesällä viimeksi Robin Sharman 'Munkki, joka myi Ferrarinsa". On muuten aivan loistava teos. Voin vilpittömästi suositella.
Tämä, niin kuin jokainen muukin aihetta käsittelevä kirja tuo ihmismieleen uusia näkökulmia. Tiesitkö, että ihminen ajattelee n 60 000 ajatusta joka päivä? Entä tiesitkö, että tämän päivän ajatuksista 95% on samoja kuin eilen?
Jokaista tunnetta ja tekoa edeltää lähes aina ajatus. Ihan alkukantaisimmat tunteet, kuten pelko ja kauhu voivat vähän poiketa, mutta karkeasti voidaan yleistää, että tunteet ja teot ovat seurausta ajatuksista. Ajatus on ikäänkuin suunnitelma ja tunne tai teko on sitten sen suunnitelman toteuttaminen. Jokainen voi lisäksi ihan itse päättää, mitä ajattelee ja mitkä ajatukset sitten johtavat tekoihin. Tunteisiin johtavat ajatukset ovat tietenkin hiukan huonommin hallinnassa. Näin minä sen ymmärrän.
Aloitin viime viikolla kapinoimaan. En hyväksy sitä, että 95% ajatuksistani on tänään samoja kuin eilen. Päätin tavoitella isompaa varianssia. 80/20 säännön saattaisin kohdallani hyväksyä. Se tarkoittaa sitä, että joka viides ajatus pitäisi olla jotenkin uusi. Se on vaativa tehtävä, mutta uskon sen olevan mahdollista. Saanhan itse päättää, mitä ajattelen.
Tunnistan, että matka on pitkä, mutta päämäärä tuntuu tavoittelemisen arvoiselta. Osa keinoista on vielä hakusessa. Meditointia olen kokeillut ja siitä on apua. Harhailevat ajatukset on myös kohtuullisen helppo keskeyttää ja pakottaa mieli keskittymään, johonkin mihin itse haluaa. Tämä blogikirjoittamisen jatkaminen tuntuisi myös olevan oivallinen keino. Pakko aika paljon miettiä, mitä kaikkien nähtäville töhertää. Keinovalikomaan tuli aika paljon lisää myös tuon aloituskappaleen kirjan myötä. Kannattaa lukea, jos kiinnostaa.
No comments:
Post a Comment